DE QUE SE COMPONE:
Como todos sabemos de los músculos, que se convierten en los actores principales del movimiento. El músculo esta compuesto de fibras, que a su vez se dividen en múltiples miofibrillas.
En el cuerpo existen 3 tipos de músculos:
-Liso: Función automática e involuntaria.
-Cardiaco: Formado por liso y estriado
-Estriado: Función voluntaria.
Pricipales músculos:
ADAPTACIONES DEPORTIVAS
El tener el tono muscular desarrollado no sólo es importante en el deporte, si no también para la vida diaria. A medida que vamos creciendo vamos desarrollando nuestros músculos de forma natural.
Principales deportes:
-culturismo
-velocidad
-natación
-ciclismo
El tono muscular es importante no sólo para el deporte, sino para las propias acciones de la vida diaria, ya que como sabéis con un nivel de tono muscular adecuado, se sufren menos dolores de espalda, articulares, se reduce el índice de lesiones y se soporta mejor cualquier actividad diaria.
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